Иногда люди почему-то воспринимают свой зрелый и пожилой возраст, как немощность и болезненность или слабоумие и поэтому не хотят поддерживать активное физическое состояние и заботиться о своём здоровье. Но кто сказал, что пожилой возраст – это в обязательном порядке беспомощность? Если Вы настроены на здоровье и активность, то пожилой возраст может стать очень плодотворной частью жизни.
В зале проживающие позанимались растяжками, с добавлением элементов занятий Пилатес и немного потанцевали Зумбу. Тренера ориентировались на физическое состояние каждой бабушки.
Время занятия пролетело быстро, каждый получил заряд бодрости и энергии.
